Tommy Hellsten on tunnettu suomalainen kirjailija, terapeutti, luennoitsija ja teologi. Hellsten on kirjoittanut lukuisia tunnettuja kirjoja, kuten Virtahepo olohuoneessa ja Saat sen mistä luovut. Tähän on koottu Tommy Hellstenin tunnetuimpia aforismeja ja sitaatteja.
Mitään uutta ei voi saavuttaa, jos ei ole valmis luopumaan entisestä.
Rohkeus on turvautumista ihmeeseen, joka sisälläsi asuu. Olet enemmän kuin aavistat.
Kun uskot unelmiisi, alat kasvaa niitä kohti.
Kiire ei ole asia, joka meille tapahtuu, me luomme sen itse.
Et kasva suuremmaksi astumalla toisen päälle. Niin tekemällä paljastat vain pienuutesi.
Hiljaisessa läsnäolossa on suurempi muutosvoima kuin kiireisessä touhuamisessa. Tärkeintä ei ole mitä teet, vaan kuka olet.
Rohkeus saa tekemään asioita, joihin en uskonut pystyväni. En ollutkaan sitä, mitä luulin. Olin enemmän.
Jos jatkuvasti fokusoin siihen mitä minulla ei ole, kadotan kyvyn nähdä mitä minulla on. Silloin menetän kyvyn kokea kiitollisuutta ja katson kaikkea puutteesta käsin. Minulla on enemmän kuin luulenkaan!
Aikuisuuteen kuuluu elämän risaisuuden hyväksyminen. Kun tuhannennen kerran antaa itselleen anteeksi samasta asiasta, ei ole enää varaa tuomita muita.
Kaikkeen todelliseen kasvuun liittyy nöyryys. Niinpä inhimillinen kasvu ei olekaan suuremmaksi kasvamista, vaan pienemmäksi. Se on omaan keskeneräisyyteen tutustumista ja sitä, että oppii antamaan itselleen anteeksi - siis rakastamaan itseään.
Luova työ alkaa raivaamalla tilaa sille, mikä tahtoo syntyä. Hiljaisuus, läsnäolo ja kiitollisuus ovat luovuuden kasvualustoja.
Elämä kutsuu muutokseen joskus hiljaa kuiskaillen, joskus taas rajusti huutaen.
Onko kuolema kaiken loppu vai onko se vain horisontti, merkki näkökykymme rajallisuudesta.
Joka kadottaa elämänsä, löytää sen.
Untelmat tuntuvat liian hyviltä ollakseen totta. Niinpä hylkäämme ne epärealistisina ja tyydymme elämässämme liian vähään.
Ihminen tarvitsee iloitakseen yllättävän vähän.
Uskalla mennä siitä ovesta, johon intohimosi sinua kutsuu.
Aina kun joku loukkaa sinua, muista että hän loukkaa eniten itseään.
